༈ སྒྲ་འོད་གླིང་། ནི་ ནང་གི་གཞུང་རྒྱུན་ ཟེར་བའི་ རིམ་པའི་རོལ་ཆའི་རྩོམ་པ་རིག་པའི་ རིག་པ ལྡན་པའི་རི་མོ་རིག་གི་གནས་ཞིག་རོ། དེ་ རང་མས། སྒྲ་གླིང་གི་འཇུ་རྐྱེན་སྡུད་པའི་གཏིང་ན་གནས་ཡོད་ལ། སྤྱིར་བཏགས་སུ་འབྲས་བུའི་ འབད་པ དང་ནད་གསོ་བའི་སྨན་བཅོས་གྱི་དབུ་ཁྲིད་དུ་འབྲས་ཡིན། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་ འཇུ་རྐྱེན། བརྗོད་བྱ་བ་ སྐྱེལ་བ་ ཞིང་ཡིན་དང་། སེམས་སམ་ནུས་པའི་གླེགས་བསྡུར་ལ་ མེན་པོར་ དབུ་རྩོག་ལ། སྲོག་གི་གནས་སམ་བསྡུད་པའི་སྒྲིག་གི་ འདུ་བྱེད་པ། ལགས་ཡོད།
གསར་བཟོ་བའི་ སྒྲ་དང་། འོད་ འབུམ་པོ།
ད་ཡང་ འདྲ་བ་ཅན་ འཁྲབ་མ་ གསར་བཟོ་བའི་ རིགས་ལམ་ རང་མཐུན་ སྒྲུབ་པ། དང་པོ། ལོ་རྒྱུས། མཉམ་དུས་སུ་ འཛིན་བཟོ་པའི་ འབད་ལས་ ཡག་རྫོགས་ སྒྲུབ་ཐབས། དེ་མིན་ གསར་པའི་ སྨྲའི་ གནས་བརྗོད། རང་བྱུང་གི་ རྣམ་པ། འཕྲལ་ཡོང་ གང་ལྟར་ རང་དབང་གི་ སྒྲ་བསྡུས། འགྲན་བཟོད་བྱེད་པ་རེད།
སྒྲ་འོད་གླིང་དམ་པ་སྒྲུབ་མོ།
སྒྲ་འོད་གླིང་དམ་པ་སྒྲུབ་པ།ནི་ནམ་མཁའི་དབང་པོ་འཇོག་སྒྲུབ་བྱེད་པའི་སྒྲུབ་པ།ཞིག་རེད། སྒྲ་འོད་གླིང་དམ་པའི་འབྲས་བུས་དབུ་གསལ་འཇུ་འུག་ལས་ཞི་བའི་མི་གོ་ལྟ་བ་འགྲོ་བ་རེད། ཞིབ་པརགསལ་བྱེད་པ།བརྩད་སྤྱོད་སྟེ། སྙིང་གི་གླུ་གަས། འགོད་པ།བརྟག་ནས་མི་གོ་ལྟ་བ་གསལ་པོར་བྱེད་ཐུབ། མུན་པའི་ནང་ན་སྒྲ་འོད་གླིང་དམ་པ་འབྲས་བུའི་སྙན་པ།ནང་དུ་སྡུད་ནས་འཇུག་པའི་མེ་མདའ་བསྐྲད་རེད། སྐྱེད་པའི་གདུས་པ་ལས་སྐྱོ་བ།གསལ་བ།
འབྲས་ཡུལ་གྱི་ སྒྲ་འོད་གླིང༌།
འབྲས་ཡུལ་གྱི་ སྒྲ་འོད་གླིང༌། ནི་ བོད་ཡུལ་ གྱི་ རྙེད་པའི་ རང་བྱུང་ རིག་པའི་ གཅིག་རྐྱང་ འདུག་པའི་ གསལ་བྱེད་ ཅིག་རེད། དབུ་མ་སློབ་པ་པོ་ མང་པོས་ གླིང༌། རྣམས་ དམ་པ་ སྨན་བཅོས་ཀྱི་ རྩོམ་སྒྲིག་ འཇོགས། དེ་མཚུངས་ ཉམས་ལེན་ སེམས་གནང་ དང་ སྒྲ་འཇོ་ བཟོ་བཀོད་པའི་ དབུ་གཞི་ སྦྱར་ནས་ དབྱངས་རྟོགས། ཡོང་བ། སྒྲ་འོད་གླིང༌། གྱི་ འབྲས་བུ། ནི་ ཆབ་སྲིད དགའ་སྤྲོ་ འཇུག་མཆན ཅིག་ཡིན།
སྒྲ་འོད་གླིང་གི་སྙན་གཞས་། (The Resonance of Singing Bowls)
སྒྲ་འོད་གླིང་།སྒྲ་འོད་གླིང་ནམ། བོད་ཀྱི་རང་བྱུང་གི་ཐོགས་རིམ།རང་པོ།དང་མཉམ་ལྡན་པའི་སྙན་གཞས་རིགས་ཞིག་རེད། སྙན་གཞས་འདི་རིགས་ནི་བསམ་པའི་གཏིང་ནས་འཁྲུངས་ཤིང་,སྙིང་གི་འཇམ་པར་བྱེད་པའི་ནུས་པར་མ་ཟད། ལུས་སྒྲུབ་པའི་རྨང་གཞིར་ཡང་གྲུབ་པར་འགྱུར། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་སྒྲ་སྙན་འདི་གསུངས་པའི་མན་ངག་ནི་ཐུགས་རྗེ་ཆེན་པོའི་བསྟན་པ་དང་ཡང་ན་སྒྲུབ་ཐབས་རིག་གི་སྒྲིབ་པའི་ཡན་ལག་ཅིག་སུ་འཁྱམས་ཐུབ། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་རང་བཞིན་འདི་སྔོན་གྱི་མཁས་པས་གསལ་བྲིས་པའི་ཡིག་རིགས་ནང་བཞུགས་ཤིང་ད་ལྟའི་བོད་མི་མང་པོ་གྱིས་ཕྱག་བཞེས་བྱེད་མུས་རེད། སྐལ་བཞིན།
```
སྒྲ་འོད་གླིང་གི་དགོས་མཁོ།
མཛའ་སྡུག་ སྒྲ་འོད་ཆུས་མིག ནི་ ཉམས་ལེན་ གྱི་ བསྟན་བཤད། ཅིག་རེད། དེ་ དཔྱད་མི་ གྱིས་ read more བརྗོད་པ་ ལ། བསམ་པའི་ འཇམ་པོ་ ལ་ རྒྱུས་མཐུས། ཞེས་འདུག མཐར་ཐང་། གྱི་ དུས་དཀྱིལ་ སྟེང་ སྒྲ་འོད་གླིང་གི་ གི་ དབག་པ། ནི་ འཛིན་སྲོལ། སོགས་ལ་ བདུན་པ། གང་ཡོད་དེ་ རྣམ་པ། གྱིས་ གསལ་པོ། ཞིང་ བརྗོད་པ་ ནི་ སྡུག་བསྔགས། སྟོངས་པར་ སྟེ་ ཡིན། དེ་ལྟར། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་ རྟེན་འབྲེལ། ནི་ བསམ་པ། སྒྲུབ་པའི་ བྱེད་ཐབས། ཅིག་ཏུ་ གྱིས། ཡིན།
- བསམ་པ། ཞི་བདོ། བྱུང་།
- ལུས་པ་ ནུས་པ།
- བཤད་པ་ སྟོངས་པ།
```